外丹功簡介

以培養先天氣為修練主軸,厚植本身生命磁場,並以蠕顫彈抖功法提昇全身神經系統之統合,調節其功能,加強腎臟功能,提昇生命機能,助益腦神經及心肺功能,促進血液循環,綿柔五臟六腑,舒活筋骨,為一完整之保健及復健的功夫。

外丹功亦屬中國四大禪功之立禪,外丹功修練至相當功境,坐、臥、行、立隨時隨地可參修禪境。外丹功活動鼓勵生活禪,培養積極活躍之人生觀,可有效紓解職場壓力,休養身心,並以天地人三才來溫養先天氣,增加生命力,寧靜心神為主,以各式功架鍛練活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚及毛竅;外丹功全民體育以普傳修練先天氣功法、行善推已及人為推展動力,整套運動,包括外丹功十二式功架、漢導引七式、指壓按摩、及靜修附功等 。

外丹功修練年齡,從二十歲成年參加活動,至中老年皆可,不受時空人數限制,適合作為家族共同活動項目;逢假日聚會,一齊來修煉外丹功,可有效維繫家族情感融和及家人健康,家人練成先天氣,可有效改變住宅之陰陽氣場,居家宜人,福地福人居。

外丹功保健活動,為一正功,講究身心雙修,以天人合一之禪功,調理身體,其運動產生之先天氣磁波,可舒鬆身心,有助於体能及體溫之回升,亦可對身體各項機能之神經系統,血液循環、四肢筋骨、風濕關節、年老體衰、功能失調,脊骨骨刺及中風後復健等等身體機能衰退情形,進行復健計劃。海內外同道均有相當多案例,惟需有耐心,作為日常保健活動,方克有長效。 p>

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